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1、提高注意力
當(dāng)腳下踏著堅(jiān)硬的巖石,留意身體在巖壁上移動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié),此時(shí)特別需要的是全神貫注,這對(duì)兒童未來的學(xué)習(xí)成就有很大的幫助。
2、鍛煉四肢的力量
攀巖墻能增強(qiáng)體質(zhì)攀巖墻運(yùn)動(dòng)是手腳均衛(wèi)的力與美,并且足以負(fù)荷自己的重量、對(duì)抗地心引力,攀巖墻運(yùn)動(dòng)中女孩一點(diǎn)也不輸于男孩的。
3、提高進(jìn)取心
當(dāng)自己在爬過程中,是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持?已經(jīng)不能用勇氣形容,還有意志力、榮譽(yù)感及自我超越的決心。
4、身體協(xié)調(diào)能力
攀巖墻能提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感,這是攀巖墻的關(guān)鍵能力,它的重要性更勝于體力,國外有醫(yī)療領(lǐng)域用攀巖墻來治兒童肌肉的發(fā)展,及手、眼、身體的協(xié)調(diào)上。
5、提高自信心
面對(duì)比自己身高還高大的巖壁,仍毅然決然向上登,不怕面隊(duì)攀爬過程中的難度挑戰(zhàn),心性自然要比一般入沉著自信。
6、提高判斷能力
攀巖中不同的線路組合需要相應(yīng)的動(dòng)作才能通過,每次攀爬之前都要根據(jù)看到的支點(diǎn)位置,在腦海中對(duì)線路做一個(gè)規(guī)劃,能增進(jìn)青少年的記憶力、判斷力和應(yīng)變能力;
7、塑造良好的體型
8、増強(qiáng)兒童身體平衡能力
“攀巖墻運(yùn)動(dòng)”被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的終勢(shì)是「三點(diǎn)不動(dòng),一點(diǎn)動(dòng)」」,所說的就是平衡感,成長(zhǎng)只有一次,尚在發(fā)展身心、手足平街感的兒童,更需要加強(qiáng)訓(xùn)練這項(xiàng)體能,健康快樂的成長(zhǎng)。
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